十余分钟时间，四菜一汤三个大馒头就下了肚，外加一支中级营养液。

    饭后略加休息，单海文取出打印机，开始打印手上的材料。

    花了一个小时打印出五十份，然后整理出来。

    留下三十份，剩下的收入秘境空间。

    “小路子”

    “奴，卑职在在！”

    “通知所有人，包括后勤人员。十分钟后大帐议事！”

    “遵公子令！”

    十分钟后。

    宽大的营帐内，包括后勤在内的三十五人全部到齐。

    “在议事前，本公子需要先检查一遍所有人的身体。下面听到名字的到前面来。”

    “李虎，邱季同，赵三武，王十六，马钱，五人出列！”

    “是！”

    “站好了不要动，放平呼吸。”

    单海文意念探入五人体内，仔细检查五人的骨骼密度，筋膜的韧性，血液血管，气血的旺盛强弱。经脉窍穴目前根本检测不出来。只有开始修习锻体决后才会逐步显露。

    五人也就花了五分钟时间，单海文就已经每人扫视了两遍。心里也有了数，这五个人的气血十分旺盛，基本上没有暗伤，筋膜的柔韧性都很强健。

    “好了，你们五人站到左边，后面五个出列！”

    “你们五个也站到左边，后面的五个出列！”

    “连和，你小子平时做啥了，筋膜伤的这么厉害？”

    “继续，后面的五个出列！”

    “继续，最后的五个出列！”

    “你们仨个站到右边，对还有你小路子！”

    满意地点点头，三十个护卫虽然部分人因为训练或多或少有些暗伤，经过药浴很快就能养好，让他意外的是后勤的四个人里面竟然出现两个健体术大成的。

    三十二个人，很好。

    “所有人按照现在的顺序入座，你们仨个，也坐在一旁旁听！”

    “经过检查，虽然还有部分人身体略有损伤，但并无太大影响。”

    “你们都知道公子我让钱城主他们制定关于武者的管理制度，虽然目前还没有宣布，但是会在不久后就会实施。”单海文扫视了一圈后继续说道。

    “什么是武者，武者搬运气血，外练筋骨皮肉，内练五脏六腑，挖掘人体潜能，增寿延命，突破人体生命极限，探寻生命奥义，超越平凡，生命层次进化至更高层次，这便是武者的基本定义。”

    “你们现在所练习的健体操，它的真正名字叫做基础健体术，也是武道功法的前置基础功法，基础健体术的功用你们都熟悉，在这里本公子就不再重复，武者所修习的功法属于武道功法，武道功法的作用概括起来其实就如我前面所言，但是其中仍有分类，男女因为身体构造不同，武道功法也不一样，每个人的天赋资质不一样，所以有快有慢，这并不是太难解决的事情，根据人体体质差异，也有各自相性贴合武道功法。经过本公子检查，你们三十二人的身体素质已具备修习新阶段功法的前置条件。”

    双手按了按，止住想要说话的众人。

    “武者的道路是变强的道路，其中充满各种风险，每一个阶段的突破都是生死之间的考验，走火入魔，变成残疾，瘫痪，痴呆都是轻的，严重者当场死亡。所以在本公子下发功法前，会再三询问你们，有没有这个心理面对风险！”

    “你们现在可做好准备！？”

    “请公子放心，属下等万死不悔！”

    单海文意念全开，笼罩整个营帐，全身心观察着所有人的心率变化，稍有不轨着，立马就会被他剔除出来。

    “很好，希望你们记住今天所说的话。”

    现在给你们下发锻体决第一二重功法，每人手上一套，包括文字，药浴配方，人体经络图，以及锻体决图示，妥善保存。一旦丢失将会受到严厉惩罚。”

    “小路子，你负责记录他们的领取。”

    说完，又从秘境空间中取出来两份，凑齐三十二套。

    “是公子！”小路子这会心里那个悔啊，不要不要的！

    这些武道功法里面也应该有他一份的啊，怪不得公子发火呢！单海文坐在一旁，身体有问题的几个护卫分别都拿到了恢复身体损伤的药包。

    等众人领取完毕，安静下来后，才接着讲话：“都安静下来，接下来本公子所要解说的便是武道功法的几点注意事项，你们要牢牢记住不可轻忽。修习武道功法需要武者具有无畏之心，何为无畏之心，便是任其前方有高山大河艰难险阻，也会一往无前，不可后退，不可胆怯。要有只手破天之勇气。常言说，穷文富武，一点也没错。武者修习锻体决后，要有足够能量供应身体消耗，也就是需要肉食，或者高能量食物补充，一个锻体决一重天的武者，每天的食物消耗是普通百姓的两倍到三倍！而每重关卡突破之时，必须备足突破用的肉食或者营养液，或者人参，黄精，何首乌这些上年份的珍贵药材来补充突破后的能量需求，这是第二个注意点。锻体决第一重入门较为容易，天赋好的月余即可入门，天赋不好的可能需要三个月甚至一两年之久。而第二重锻体决也只是比第一重稍微难了一成，但是想要突破到第三重的难度是第一重的十倍。因此，一向有一重天十选一，三重天百选一，六重天千选一，九重天万里挑一，十二重天十万里挑一，可见其难度有多大！因此修习锻体决决不可轻易冒进，在第一二重天时，基础越牢固，突破的几率越大！”

    稍微停顿了半分钟，让护卫们记住前面所言。

    “至于，十二重天后面的修习功法，你们还不需要知道，因为知道的太多，以免心思浮躁，急功近利。”

    “说了半天锻体决的修习之难，高昂花费，那么接下来就要让你们明白锻体决每一重的威力与好处。大明如今普通百姓的平均寿命随着这些年的天灾人祸，百姓身体素质大幅度降低，眼下还不足三十岁，比起万历年间的三十四岁整整抵了四岁！而在咱们明珠城，在健体术推广后，百姓的平均寿命在八十岁以上，也就是说，你们哪怕是不学习锻体决，寿命也还很长。说一句自负的话，明珠城的一个普通百姓的力量也是大明军人的一倍！而你们作为明珠城的最高武力代表，玩车轮战，你们可以轻松玩死百人而不费多少气力。而锻体决入门后，你们的力量会有一个巨大的增幅，一个人可以做到一夫当关万夫莫开！这其中的奥妙在哪里，便是锻体决的特殊之处了，锻体决分动静两个部分，早习动作架势，搬运气血，增强体质，晚习静，所谓静，便是修习锻体决呼吸口诀，精神内视，观察体内气血流动规律，这个步骤较难，绝大多数人就倒在这里无法入门，即便是勉强入门也走不了多远，至多锻体第一重巅峰。而修习静功之时，切忌心浮气躁，需静神守心，心无杂念，这点极为重要。第一重入门后，除熬练气血不得懈怠，还需在修习静功之时感受到身体内部的一条无形经脉。感受到那条无形经脉后，便是进入第一重中期，第一重中期需要把这条无形经脉凝练成为有形，凝练为有形经脉后，才会感受到这条经脉上的窍穴节点，直到气血之力能够打开窍穴，此时就表明锻体决进入第一重后期，进入第一重后期后，按照打开的窍穴数目多寡来决定武者的实力强弱上限高低，突破的几率成算。一般来说，至少要打开三个主要窍穴，并把窍穴扩充到自身极限，气血充满窍穴后，突破的几率才会大一点！而第一重巅峰的武者按照窍穴的开启数量多少，以及经脉的凝实度，力量在五百到九百九十九斤！到了这个阶段，普通的军士，在这个阶段的武者手上，根本没有还手之力，一个武者锻体一重巅峰的十人小队，可以轻松灭杀一个千人队。可以说近战无敌！当然即便是锻体一重巅峰的武者也无法阻挡住重箭的集中射杀！这个你们以后在战场上一定要加以重视。”

    一口气解释了这么多，单海文也有些口渴。端起小路子早早沏好的浓茶，两口饮下。

    “今晚，已经贮备好锻体决视频教材，里面有第一重的修习影像，以及关于人体脉络穴道的讲解课程。你们可以随时观看。保证自己全部理解后再开始修习。”

    “至于你们三个，让你们留下旁听，是希望你们平时不要懈怠，要抓紧每一刻的时间，努力修习，希望下一批的名单里有你们仨个的名字。”

    挥挥手让所有人下去。空荡荡的营帐内只有他一个人，不知道在想些什么。